Kurser & Workshops

YOGA & SKRIVA

Lördagen den 26 oktober kl 9.00 – 16.00

Inga förkunskaper krävs, varken yoga eller skriva. Kom som du är!

En heldags workshop med yoga, dans och läkande/kreativt skrivande.

Vi välkomnar dig som längtar efter tid att ta hand om kropp och sinne, och som är sugen på att gå på en inre upptäcktsfärd med penna i hand! I ett ofta intensivt vardagsliv är det lätt att förlora kontakten med sin inre röst, och detta är en möjlighet att stanna upp och lyssna inåt.

Under en heldag varvar vi mjuk kundaliniyoga, meditation, dans och stunder av skrivande. Maria är certifierad vägledare i läkande skrivande, och tillsammans får vi möjlighet att utforska vår inre röst genom skrivande på ett tryggt sätt utan prestation. Det kommer att finnas möjlighet att dela texter för dem som vill.

Kundaliniyoga kallas även medvetenhetens yoga och bidrar till att återställa kroppens och själens balans. Alla kan göra kundaliniyoga och inga förkunskaper krävs.

Läkande/terapeutiskt skrivande har många positiva effekter, bla bidrar det till bättre fysiskt och psykiskt mående, stressnivåer sänks. Inga förkunskaper krävs.

Att kombinera yoga och läkande skrivande ger tillsammans ett kraftfullt självstärkande verktyg.

Vi börjar kl 9.00 och slutar ca kl 16.00, men se till att inte ha en tid att passa efteråt. Vi kanske vill dröja oss kvar en stund till, och när vi går var och en till sitt är det bra om du kan stanna i stillhet och lugn.

Vi som bjuder in är Annelie och Maria, båda utbildade inom kundaliniyogatraditionen och båda i grunden socionomer. Vi älskar båda att skriva och har ett lekfullt förhållningssätt till det vi gör!

Välkommen att anmäla intresse! Kostnaden är 600 kronor för dagen med oss. Vi bjuder på te och frukt. Mat medtages eller så gör vi en gemensam beställning med dem som vill. Berätta vilket som passar dej bäst!

Lokalen vi har för detta tillfälle ligger på Klostergården, längst bort mot Västanväg, och tillhör Vardag i balans.

Hoppas vi ses! Varmt välkommen!

Datum: 26 oktober kl 9.00-16.00
Plats: Vårvädersvägen 4 E, Lund
Kostnad: 600 kronor

För anmälan ring eller maila:

Annelie 0736-42 50 53 (alindstedt@me.com)
Maria 072-225 95 65 (maria@yogaodesign.se)

**************

ORD SOM LÄKER – SKRIV FRÅN HJÄRTAT

Gratis webbkurs där du får lära dig:

– Vad läkande skrivande är
– Hur du skapar trygghet under skrivprocessen
– Hur du kan utvärdera det du skriver
– Hur du kommer igång med ditt eget skrivande genom olika skrivövningar.

Gratiskursen är fyra lektioner som kommer via mail. Registrera dig här: anmälan gratiskurs läkande skrivande

**************

MER GLÄDJE OCH ENERGI – TROTS ATT HUVUDET GÖR ONT

Gratis webbkurs där du får lära dig:

  • Hur du får koll på hur du använder din tid.
  • Hur du introducerar glädje- och energihöjande stunder i vardagen
  • Hur du känner igen energitjuvar och släpper taget om dem
  • Hur du lär och lyssnar på kroppen
  • Vad du behöver förändra för att bjuda in mer glädje och energi
  • Hur du gör en skräddarsydd plan utifrån din situation

Obs! Kursen handlar INTE om mediciner eller behandlingar, vänd dig till sjukvården om du har dessa behov.

Gratiskursen är 6 lektioner och kommer via mail. Anmäl dig här: Mer glädje och energi – trots att huvudet gör ont