Ge nacken och ryggen lite kärlek!
Hoppas julen varit underbar och att du nu har tid att slappna av i mellandagarna. Tänkte jag skulle dela med mig av några rörelser som är superbra för nacke och rygg, det är inte ovanligt att känna sig stel och sen kanske få huvudvärk efter allt julstök. Det är 10 övningar, men du gör dem på […]