Ge nacken och ryggen lite kärlek!
Hoppas julen varit underbar och att du nu har tid att slappna av i mellandagarna. Tänkte jag skulle dela med mig av några rörelser som är superbra för nacke och rygg, det är inte ovanligt att känna sig stel och sen kanske få huvudvärk efter allt julstök. Det är 10 övningar, men du gör dem på […]
Rörelser som helar
Kroppen är fantastisk. Desto mer jag lär mig och utövar yoga, dans och träning, desto mer fascinerad blir jag över de enorma möjligheter det finns att läkas. Genom att lära mer kan vi förebygga mycket smärta och ohälsa genom att träna och röra oss på ett sätt som lugnar nervsystemet och bygger upp oss. På […]
Välkommen till min blogg!
Här kommer jag att skriva allt möjligt som jag vill dela med mig av och som jag hoppas kan inspirera Dig, särskilt för Dig som har migrän. Det finns hopp om ett underbart liv trots migrän. Jag har gått ifrån att ha legat i sängen med migränen från helvetet en stor del av livet, till […]